Ekim ayı `Meme Kanseri Farkındalık ayı`
Dünyada kadınların karşısına çıkan kanserlerin başında meme
kanseri bulunuyor. Bizler bu kanserle savaşabilmek için, meme kanseri hakkında
bilinçlenmek ve çevremizi de bilinçlendirmek için bu hastalık hakkında doğru
bilgilere sahip olmalıyız:
`Meme Kanserinde Erken Tanı` nın önemi..
Meme Kanseri belirtilerini fark etmeye başladığınızda,
kanserin ileri bir evrede ve yayılmış olma ihtimali yüksek. Bu yüzden erken
tanı yöntemleri çok önemli...
Bir kadının her ay kendisine ayıracağı 10 dakika ile
yapacağı Kendi Kendine Meme Muayenesiyle,
2 yıl aralıklarla yaptıracağı mamografi ve diğer görüntüleme yöntemleri sayesinde
erken teşhis edilebilmesi her sene binlerce kişinin hayatını kurtardığı bilinen
bir gerçektir. Erken tanı hastalığa bağlı ölüm riskini %20 ile %70 arasında
azaltabiliyor.
Meme Kanseri Risk Faktörü nedir?
Bir hastalığa yakalanma olasılığınızı yükselten her şey risk
faktörüdür. Fazla güneş ışığına maruz kalmak cilt kanseri olma riskini ve
sigara içmek akciğer kanserine yakalanma riskini yükseltir.
Ancak risk faktörü her şeyi açıklamaz; risk faktörlerinden
bir veya birkaçına sahip olmanız, mutlaka bu hastalığa yakalanacağınız anlamına
gelmez. Bu meme kanserinde de böyledir; meme kanseri risk faktörlerine sahip
pek çok kadın bu hastalığa yakalanmazken, hiçbir risk faktörü taşımayan
kadınlar meme kanseri olabilmektedir
Risk faktörleri kişinin kendisinden, yaşam şeklinden ya da
çevresel etkenlerden kaynaklanabilir. Bu faktörlerden bazılarını değiştirmek
sizin elinizdedir, bazılarını ise değiştiremezsiniz.
Hangi risk faktörlerini değiştiremezsiniz?
1. Cinsiyet: Kadınlarda meme kanseri erkeklerden 100 kat
fazla görülmektedir.
2. Yaş: Meme kanseri riski yaşla birlikte artar. 45 yaşın
altında 8 kadından birinde meme kanseri görülürken, 55 yaşın üstünde 3 kadından
2`sinde meme kanseri görülmektedir.
3. Kalıtımsal faktörler: Meme kanseri vakalarının %5-10`unun
kalıtımsal mutasyonlardan kaynaklandığı düşünülmektedir.
4. Ailede meme kanseri olması: Bu faktör meme kanseri
riskine yakalanma riskini arttırsa da, meme kanseri vakalarının sadece %
10-15`inde ailede meme kanseri vardır. Birinci dereceden bir yakınında meme
kanseri olması, kişinin meme kanseri riskini 2 katına çıkarırken, 2 yakını
olması bu riski nerdeyse 3 katına çıkarır.
5. Kişinin kendisinde meme kanseri olması: Bir memesinde
kanser olan kişilerin diğer memesinde ya da aynı memenin başka bir yerinde
kanser olma olasılığı, olmayan kişilere göre 3"4 kat fazladır.
6. İlk adet ve menopoz yaşı: İlk âdetini 12 yaşından önce
görmek ve menopoza 55 yaşından sonra girmek risk faktörüdür.
7. Özellikle ergenlik döneminde göğüs bölgesindeki herhangi
bir hastalık için radyasyon tedavisi görmüş olmak meme kanseri riskini
arttırır.
Hangi risk faktörlerini değiştirmek elinizde?
1. Çocuk sahibi olmamak: Hiç çocuk sahibi olmamak veya ilk
çocuğunu 35 yaşından sonra doğurmak, meme kanseri riskini az da olsa yükseltir.
2. Östrojen tedavisi: Araştırmalar 10 yıldan fazla
östrojen alımının meme kanseri gelişiminde ufak bir risk artışına sebep
olduğunu göstermektedir. Fakat bu çalışmalar östrojen alımının aynı zamanda
osteoporoz, Alzheimer ve kolon kanseri riskinin azalmasına sebep olduğunu da
vurgulamaktadır.
3. Bebeğini emzirmemek: Bazı çalışmalar 1,5- 2 sene süt
vermenin meme kanseri riskini az miktarda düşürdüğünü göstermektedir.
4.Alkol kullanmak: Alkol kullanmanın meme kanseri riskini
yükselttiği araştırmalarla kanıtlanmıştır. Günde 1 kadehten fazla alkol içen
kadınlar, hiç içmeyenlere göre 1,5 kat risk altındadır.
5. Obezite, fazla kilo ve yağlı beslenme: Meme kanseri
riskini düşürmek için hayat boyu sağlıklı beslenilmesi ve ideal kilo aralığında
kalınması önerilmekte. Özellikle hayvansal yağ tüketiminin meme kanseri riskini
artırdığı düşünülmekte.
6. Hareketsizlik: Araştırmalar düzenli egzersiz yapmanın
meme kanseri riskini düşürdüğünü göstermektedir. Bir araştırmaya göre haftada
1"2 saat tempolu yürüyüş bile riski %18 azaltmaktadır. Amerikan Kanser Derneği,
haftada en az 5 gün 45"60 dakika egzersiz yapılmasını önermektedir.
Hangi faktörlerin meme kanseri riski üzerinde etkisi olduğu
kanıtlanmamıştır?
Çeşitli besinleri yemenin, vitamin alımının meme kanseri ile
ilişkisi kanıtlanmamıştır. Terlemeyi engelleyen deodorantlar, sutyen, meme
protezleri, kürtaj, çevreyi kirleten bazı kimyasallar ve gece çalışmanın da
meme kanseri riski üzerinde etkisi olduğu öne sürülmüş ancak henüz
araştırmalarla kanıtlanmamıştır.
Bütün bunlar doğrultusunda unutulmamalıdır ki meme kanseri
erken teşhis edildiğinde tedavisi en kolay ve tedavi şansı en yüksek kanserler
arasındadır. Tüm kadınlarımızı ilçe ve merkezdeki KETEM' lerimize davet
ediyoruz. Her kadın kendisine ayıracağı 10 dakika ile çocukları ve ailesi ile
geçireceği sağlıklı yıllar için adım atmış olacaktır. (HABER MERKEZİ)
