Bilinçli yapılan
spor ve fiziksel aktiviteler,çocukların fiziksel, mental ve ruhsal gelişimini
büyük ölçüde destekliyor. Yapılan birçok çalışma düzenli spor yapan çocukların
okulda ve sosyal hayatta daha başarılı olduğunu ortaya koyuyor. Ailelerin,
çocuklarına erken yaşta spor alışkanlığı kazandırması kadar çocuğa en uygunolan
branşa yönlendirmeleri de büyük önem taşıyor. Bu da çocuğun genetik
özelliklerinin tespit edilmesiyle mümkün.
Basit yöntemlerle
yapılan gen testleri ile elde edilen gen bilgileri, özellikle erken yaşta spora merakı olan
çocukların, hangi branşa uygun genetik yapıda olduklarının tespit edilmesini
sağlıyor.Genetik
bilgiler sayesinde kişiye uygun spor branşı seçiminden ideal antrenman
programlarına, doğru beslenme ve dinlenme programına kadar kişiye özel
programlar oluşturulabiliyor.
Spor performansımızın yüzde 66'sı genetik ile ilişkili
Sporda başarılı olmanın öncelikleri
arasında yetenek, antrenman, çok çalışmak, motivasyon, beslenme, ekipman gibi
faktörler gelse de,
atletik
başarı ile genetik özellikler arasındaki ilişki uzun yıllardıraraştırmalara
konu oluyor. Araştırmalar, spor performansımızın yüzde 66
oranında genetik ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Geri kalanında ise
antrenman, beslenme,ekipman, motivasyon, uyku ve genetik dışı faktörler etkili
oluyor.
Genetik özellikler başarılı sporcu yetiştirmede
önemli rol oynuyor
Hakan Demiray; "Olimpiyatlara katılan
sporcuların yaşları giderek küçülüyor.çocuklar artık daha fazla spora ilgi
duyuyor ve çok daha erken yaşlarda spora yönlendiriliyor. Genetik özellikler,
aileler ve antrenörler için başarılı sporcular yetiştirmede kılavuz oluyor. Genler,
çocukları bir spor dalına yönlendirme amacından çok, ilgi duydukları spor
dalında hangi alanda daha başarılı olabileceklerini tespit etmede belirleyici
rol oynuyor.En başarılı olabileceği spor dalından, spor dalındaki doğru
stratejiyi, ideal idman yöntemlerini hatta sakatlık ve iyileşme potansiyelini
bile genetik yatkınlıklarından öğrenebilmek mümkünhale geliyor.Gen bilgileri
aynı zamanda kişiye özel antrenman,
doğru beslenme, besin takviyesi kullanımı, dinlenme süreçlerinin programlaması
gibi birçok konuda yardımcı oluyor."
200'den fazla gen fiziksel aktivite performansımızı belirliyor
Kişinin birçok özelliğinin genetik yapısında gizli olduğunu söyleyen
Hakan Demiray; "Genetik bilgiden sadece hastalık tedavilerinde değil,artık hayatın
tüm alanlarında fayda sağlanabiliyor. Genetik çeşitlilik, atletik performans ve
fitness değerlendirmelerinde bireyler arasındakifarklılıkları görmeye katkıda bulunuyor. Son zamanlarda
yapılan incelemeler, 200`den
fazla genin varyantlarının sporla ilişkili fenotiplerle ilgisinin olduğunu gösteriyor. Günümüzde kas yapısının
belirlenmesi ve kardiyovasküler yani kalp-damar kapasitenin ortaya konabilmesi
için ACTN3 ve ACE genleri incelenerek sporcunun dayanıklılığı, performansı ve
yatkın oldukları spor branşları önceden belirlenebiliyor." diyor.
