Çocuğunun iştahsız
olması ve yemek istememesi birçok annenin şikayet ettiği bir durum. Çocuk
Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Yiğit Keskin, iştahsız bir çocukta ilk
olarak beslenme eksikliğinin büyüme ve gelişmede geriliğe yol açıp açmadığına
bakılması gerektiğini söyledi. Keskin, "Eğer büyüme gelişme geriliği varsa;
gastrit reflü kabızlık, çöliak, besin allerjileri gibi sindirim sistemi
hastalıkları, karaciğer kalp ve böbrek rahatsızlıkları, demir ve vitamin
eksiklikleri, hipotiroidi gibi endokrin hastalıklar araştırılmalıdır. Huzursuz aile ortamı da
psikolojik faktör olarak çocukta görülen iştahsızlığın önemli bir sebebidir"
dedi.
Uzm. Dr. Ayşe Yiğit Keskin şu bilgileri verdi:
İştahsız çocuğun
Değerlendirilmesi:
Birçok neden çocuklarda iştahsızlığa neden olabilir. Bunun
için öncelikle çocukların hekim tarafından düzenli kontrollerinin yapılması,
büyüme çizgilerinin (persantil eğrilerinin)takip edilmesi; iyi bir öykü
alınması, tam bir fizik muayene ile gerekirse laboratuvar tetkiklerinin
yapılarak altta yatan bir neden var mı değerlendirilmesi gerekir. Çocukların
çoğunda organik bir neden saptanamayabilir. Burada aileden alınan öykü ve
çocuğun yediği 3 -7 günlük gıdanın listesinin değerlendirilmesi çok önemlidir.
*Ailesi tarafından iştahsız kabul edilen fakat yaşına uygun
gelişen, yediği gıdalar yaşına ve vücut yapısına uygun olan çocuklarda; aileye
temel beslenme kuralları anlatılmalıdır.
*Yemeğe ilgisiz içine kapanık çocuklarda; genellikle
psikolojik faktörler göz önüne alınmalı, çocukla yeterince kaliteli zaman
geçirilip geçirilmediği, öz bakımında ve ihtiyacı olduğu zamanlarda koşulsuz
yanında olunduğunun ona hissettirilip hissettirilemediği, karşılıklı güvenli
bağlanmanın sağlanıp sağlanamadığı sorgulanmalı gerekirse ailenin bir uzmandan
destek alması sağlanmalıdır.
*Yemek seçen çocuklarda; iştah sevdikleri gıdalara karşı
iyidir ancak sevmediği gıdalarda yemek yemeyi reddederler. Bu çocuklarımızı
zorlamak yerine teşvik edilmeli, rol model olunmalı, akranları ile yemek yemesi
sağlanarak gözlem yapmasına fırsat verilmelidir.
*iştahsız ve hareketli çocuklar; yemek yemeye ilgisizdirler
ve kolay doyarlar. Onlar için yemek hızlıca bitmeli ve oyuna tekrar
dönülmelidir. Bu çocuklarda yemek öncesinde oyunlar oynanarak oyun ihtiyacı
karşılanmalı ve sofrada keyifli yemek ritüelleri oluşturulmalıdır.
*Hastalıktan dolayı iştahı azalan çocuklarımızın beslenme
isteksizliğine ise saygı göstermeliyiz. Hekimimizle işbirliği yaparak bu süreci
atlatmalıyız.
İştahsız Çocukta Ebeveynler
Neler Yapabilir:
*Öğün sırasında çocuk
sunulan besini reddederse fazla ısrarcı olunmamalı, öğünde iki seçenek
sunulmalı, eğer yemek istemiyorsa bir sonraki öğüne kadar beklenmelidir.
Reddedilen besine bir süre ara verilmeli fakat yine belli aralıklar çocuğa
sunulmalıdır. Mide kapasiteleri küçük olduğundan 7-8 kaşıktan sonra yemeyebilir. Çocuklar
kıyaslanmamalı, yemek yedirmek için korkutulmamalı, tehdit edilmemelidir.
*Çocuğun öğün saatleri
düzenli olmalı, ebeveynleri ile beraber masaya oturmalı kendinin yemesine izin
verilmelidir. Çocuğun kalabalık bir sofrada yemek yemesi iştahını olumlu
etkiler.
*Çocuğun tabağı ilgini çekecek
şekilde süslenerek beslenme isteği arttırılmaya çalışılabilir.
*Yemek saatleri düzenli
olmalı, yemek aralarında iştahı kesebilecek besinler ve tatlı
atıştırmalıklardan uzak durulmalı, aile bireyleri çocuğa karşı ortak tutum
sergilemelidir.
*Yemek sırasında televizyon
ve tablet kullanılmamalıdır. Çocukları ekran karşısında beslemek beslenme
kontrolünün bozulmasına ve iştah kaybına neden olabileceği gibi; yediğini
kontrolsüzce yediğinden obeziteye de yol açabilir.
*Meyve suyu, süt, çay, kola
gibi içecekler öğün öncesinde yada öğün sırasında verilmemelidir.
*Aktivite ve egzersiz iştah
üzerine olumlu etkilere sahiptir. Yemek öncesi oyunlar oynanarak çocuğun
acıkması ve yemek sırasında ilgisinin dağılması engellenebilir. Ancak ağır
aktiviteler iştahı kapatabilir buna da
dikkat etmek gerekir.
