Anne baba
adaylarını doğuma hazırlayan gebelik okullarına ilgi her geçen gün artıyor. Aldıkları
eğitimlerle fiziksel ve mental olarak doğuma hazırlanan anne adayları, doğum
korkusunu yenerek sezaryenden çok doğal doğumu tercih ediyorlar. Nefes
egzersizi, masaj gibi rahatlama ve gevşeme yöntemlerini öğrenen gebeler, daha
az ağrı hissederek doğumlarından mutlu ayrılıyorlar.
Türkiye'nin
ilk gebelik okullarından olan Denizli Doğal Doğum Merkezi'nin kurucusu Op. Dr.
Nuray Aydın, gebelik okulunu 2016 yılında açtığını belirterek, 6 yılda kendi
anne adayları arasında doğal doğum oranının yüzde 58'den yüzde 70'e çıktığını söyledi.
Aydın, "Doğumdaki memnuniyet ve kesisiz doğum oranlarımız arttı. İlk doğum
kesisiz olmaz anlayışını yıktık. Kesisiz doğum kadınlarımız için çok büyük
konfor." Dedi.
Anne Baba Adayları neden eğitim
Almalı?
Op. Dr.
Nuray Aydın şu bilgileri verdi:
"Eğitimli
anne adayı kendini güvende hissediyor. Çünkü doğumda kendisini nelerin
beklediğini biliyor. Bu da normal ve kesisiz doğum yapma şansını artırıyor.
Gebe nefes alma ve gevşeme tekniklerini uyguladığı için doğumda daha az ağrı
hissediyor. Böylelikle doğum sonu memnuniyeti oluşuyor. Annenin loğusalık
depresyonuna girme olasılığı da azalıyor. Eğitim almayıp bilinçsiz şekilde
doğuma gelen anne babalar ise doğumda zorlanıyorlar. Anne adayı ne
yaşayacağını, doğum esnasında ne yapacağını bilmediği için korkuyor. 8-9 saat
boyunca yalnız kalan, kendisini ortada kalmış hisseden, dayanamayan gebeler
oluyor. Sonra gereksiz yere sezaryen oluyorlar. Eşinin ağrı çektiğini gören
bilinçsiz baba adayları da sezaryen yapılmasını isteyebiliyor. Unutmayın ki; doğumu doktor değil anne yapar.
Doğum sonrası pişmanlık olmaması için anne baba adaylarının mutlaka gebelik
okullarına giderek doğumlarına sahip çıkmalarını istiyoruz."
Gebelik Okulu Kapsamında Neler Var?
Nefes
egzersizleri, rahatlama ve gevşeme masajları, pilates egzersizleri, oturma ve
yatış pozisyonları, bacaklarını esnetme & gevşetme hareketleri, squat
hareketleri, aromatik yağlarla masaj, mum yakılması, rahatlatıcı müzikler gibi
gebenin fiziksel ve ruhsal olarak rahatlamasını sağlayacak teknikler
öğretiliyor. Emzirme eğitimleri veriliyor. Annenin bebekle bağ kurması,
iletişiminin artması sağlanıyor. Zihinsel gevşemeyi öğreniyorlar, doğumla
ilgili kitaplar okuyorlar. Diğer yandan; "Anne babalar doğuma nasıl gelmeliler?"
"Doğum nasıl başlar, ne kadar sürer?" "Doğum kasılmalarını anneler nasıl
karşılayabilirler?" "Kendilerini nasıl daha rahat hissederler?" "Doğum
hormonları nedir?" "Hangi durumlarda sezaryen yapılır?" "Normal doğum olması
için bekleme süresi nedir?" "Doğum eylemi sırasında kullanılan alternatif
yöntemler" gibi teorik bilgiler de veriliyor.
Anne baba
adayı gebelik okulunda öğrendiklerini hamilelik sürecinde evde uyguluyorlar
Eşler birbirine masaj yapıyorlar. Gebe, günde belirli süreler evinde pilates
topunda oturarak bedenini ve bel kaslarını gevşetme hareketlerini yapıp, bel
ağrılarını azaltabiliyor. Ayrıca pilates topunda dik pozisyonda oturdukları
için bebeklerin dik pozisyona gelmesini ve daha doğru bir şekilde doğum
kanalına girmesini sağlıyorlar.
Gebelik Okuluna Kimler Gitmeli?
İlk gebeliği
olan anne adayları mutlaka eğitim almalı. Çünkü ilk doğum normal doğum olduğu
zaman ikincinin de normal doğum olma olasılığı çok yüksek oluyor. Ayrıca, ilk
doğumundan memnun kalmamış, travma yaşamış ikinci bebeğine gebe olan anneler,
ikiz bebek bekleyenler, suda doğum yapmak isteyenler, ilk doğumu sezaryen olup
da ikincisini normal yapmak isteyen anne adayları ile henüz hamile olmayıp
bebek sahibi olmayı düşünen çiftlerin bu eğitimlere katılmasını öneriyoruz.
Eğitimlere anne & babanın birlikte katılmalarını istiyoruz. Çünkü bu
süreçte anne kadar babaya düşen görevler de var. Ama bu mümkün değilse anne
adayı yalnız olarak veya annesiyle birlikte gebelik okuluna katılabiliyor.
Birebir Ebe Desteğinin Önemi
Dr. Nuray
Aydın, Türkiye'de doğum destekçisi olarak görev yapabilen, emzirmeyi de bilen
donanımlı ebelere ihtiyaç olduğunu belirterek, gebelik okulunda; doğum
koçluğunu bilen, bu eğitimi almış ebelerle çalıştıklarını söyledi. Aydın,
hamilelik sürecinde ve doğum sırasında birebir ebe desteğinin önemini şu
sözlerle dile getirdi:
"Ebelerimiz
hem eğitim yapabiliyor hem de tüm doğum süresi boyunca anneye birebir eşlik
ediyorlar. Nefes alma ve gevşeme tekniklerini birlikte uyguluyorlar. Doğum sancıları
başladığında evlerine giderek gebeye eşlik ediyorlar. Sancılar sıklaşınca da
birlikte hastaneye geçip tüm doğum eylemi boyunca gebenin yanında oluyorlar.
Doğum sırasında annenin zihnin gevşemesi için metinler okuyorlar. Odanın loş
ortamını, ısısını düzenleyip mahremiyetini sağlıyorlar. Gerektiğinde gebeyi duşa
sokuyorlar, masaj yapıyorlar. Eğer doğum zamanı geldiyse anneyi ıkındırıp hekim
gelene kadar bebeğin doğuma hazır duruma gelmesini sağlıyorlar. Bu da biz
doktorlara kesisiz doğum yapma imkanı sunuyor.
Ebelerimizin
görevi doğumdan sonra da devam ediyor. 2 saat boyunca annenin emzirmesini
sağlıyorlar. Doğumdan sonra 15 gün sürecinde eve gidip "Anne emzirebiliyor mu?"
"Dikişlerinde problem var mı?" "Depresyona girmiş mi?" Bunları da kontrol
ediyorlar."
Gebelik Okulları Sağlık Bakanlığının
Kontrolünde
Türkiye'de
gebelik eğitimi verebilecek daha fazla doktor ve ebeye ihtiyaç duyulduğunu
ifade eden Op. Dr. Nuray Aydın, meslektaşlarının zaman zaman kendisine bu
konuda sorular yönelttiğini belirterek gebelik okulu açmak için il sağlık
müdürlüğünün izin verdiğini, doktor ve ebenin bu konuda eğitimli olması,
muayenehane ile gebelik okulunun birbirine yakın olması gibi şartlar arandığını
dile getirdi. Aydın, eğitim programları ve saatlerinin de il sağlık müdürlüğü
tarafından belirlendiğini kaydetti.
